Sempre falo em atividade física, mas na verdade, o que está por traz disso é o MOVIMENTO. Isso porque o movimento está em tudo, a vida é movimento.
Nasci e morei na mesma casa em Taubaté, no Vale do Paraíba, até 10 anos atrás. Do quarto dos meus pais temos a visão da Serra da Mantiqueira, e como é linda! Somente quando passei a morar fora é que comecei a perceber a beleza daquela região. Não que não fosse bela antes. Mas essa vista não se move, ela está lá, sempre esteve, PARADA. Como é que fui valorizá-la somente quando não a tinha mais no meu dia a dia? E eu respondo: porque ela não está em movimento.
Nosso cérebro recebe infinitas informações o tempo todo. Chamo de INPUT sensorial toda informação que recebemos do mundo: paladar, olfato, audição, tato e visão. É tanta informação que o cérebro PRIORIZA aquilo em que deve se atentar. Uma forma de fazer isso é focar no que está em movimento, em detrimento daquilo que está parado. Ou seja, o cérebro simplesmente pára de notar uma coisa que permanece no mesmo lugar por muito tempo. Por exemplo, quando sentamos em uma cadeira para conversar com alguém, nosso foco vai para a conversa (que é movimento) e logo “esquecemos”da sensação do corpo recostado na cadeira, pois essa sensação de contato é constante.
Voltando à vista do quarto do meus pais, como ela sempre esteve lá, por muito tempo no meu cotidiano, meu cérebro “anulou" sua existência. Eu a via mas não enxergava mais sua beleza. Percebo então que por vezes é importante trazer movimento para aquilo que faz parte da sua vida: seu relacionamento, seu trabalho, sua rotina. Se nos acomodarmos demais com o cenário, podemos deixar de enxergar sua beleza. Pense nisso!
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