LIDAR COM NOSSAS ZONAS . . .

Depois de 3 meses praticamente só correndo na rua, o treino de esteira passou a ser beeeem sofrido. É impressionante como adaptamos mente e corpo a novas condições (aquela transição de Zona de Conforto 🔁 Zona de Pânico, que coloquei na foto do alvo em post anterior). Antes, correr na rua é que era Zona de Pânico para mim, sendo hoje Zona de Conforto. Agora correr na esteira que eu estava acostumada adquiriu novo status: PÂNICO 😫. Bora lidar com as nossas zonas e procurar sempre a ZONA DE APRENDIZAGEM 👊🏼🏃🏻‍♀️