E hoje foi dia de exercitar e fortalecer o CONTROLE INIBITÓRIO: segurar o ritmo, a velocidade mesmo sentindo que você dá conta de mais (como diz o @messiasbodoy e o @aleborges_personal "às vezes menos é mais"). O CONTROLE INIBITÓRIO é um habilidade cognitiva que tem a função de um maquinista de 🚂 controlando a velocidade para que não haja descarrilamento.
Dessa forma o 🚂 se mantém nos trilhos e completa seu trajeto, atingindo seu destino final. Meu destino é a Maratona de Santiago, por isso tão importante quanto trabalhar as habilidades físicas é cuidar das mentais.
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